Días 180, 181 y 182: Fin de semana y otro mes más 6

Días 180, 181 y 182: Fin de semana y otro mes más 6:

180 Días o lo que es lo mismo 6 meses ya. 

Medio año ha pasado desde que me dije "Ya basta esto no puede seguir así, le voy a poner remedio" eso fue el 1 de Septiembre y ya van 182 días. 

Empecé en 107,8 kilos desde luego una cifra fea no, lo siguiente a día de hoy estoy en 93,9 Kg la cifra sigue siendo fea, pero va mejorando son casi 14 kilos menos y bueno algo se va notando, en la ropa. 

Mi actitud ha cambiado, cuido mucho lo que como y lo digo sinceramente, no me estoy privando de comer nada, pero lo hago de forma muy comedida, el deporte se ha convertido en una parte fundamental de mi vida, lo hago 5 días a la semana, se que los fines de semana podría también ir a hacer deporte, pero igual que hay que saber comer y ejercitarse también hay que saber descansar, esto no quiere decir que esté dos días tirado a la bartola, salgo a pasear si el tiempo lo permite y desde luego paso menos horas sentado que hace 6 meses.

Esta es la primera foto que me hice.

Y aquí la segunda.

Ahora llevo un buen trecho y mucho camino que recorrer.

Comida:

Desayuno: Pan tostado y colacao.

Comida: No me acuerdo, tortilla de patatas, Col.

Cena: Pizza, sandwich, acelgas.

Veis se que la pizza no es una comida que se deba comer en dieta, pero yo no quiero llamarle así, me gusta decir que he aprendido a comer y se que este fin de semana comí pizza ya no puedo hasta dentro de bastante tiempo. No hay que prohibir alimentos, hay que saber comer.

Deporte:

El viernes fue un día cambiado, me refiero a que normalente la rutina que tengo es diferente a la que hice, pero este viernes tocó, 1 hora de elíptica y pesas. Como digo me gusta ver hasta donde he llegado y de lo que soy capaz de hacer ahora, que antes no lo era. Me siento seguro, me siento fuerte y con mucho ánimo cuando me doy cuenta de esos cambios.

Hoy si hay video de la semana

Gracias por los comentarios y las visitas.