Día 71: Semana nueva, perspectivas nuevas:
Hola lectores míos, empezamos una nueva semana y tengo que hacer borrón en los ánimos de la semana pasada aunque lo llevo arrastrando es cierto, pero no puedo llevar esta semana pensando en repuntar los ánimos porque entonces mal vamos. Hay que focalizar esta como una semana nueva como si empezáramos de cero. Así que hoy solo me centraba en lo que hacía hoy que ha sido deporte, alemán y estudiar para los exámenes de febrero. Intento echar la vista atrás a cuando empecé para ver si puedo vislumbrar algunos cambios, pero hay que tener en cuenta que si os metéis en algo como esto, es un proceso lento que merece mucha paciencia, aunque si puedo ver algunos, no me canso por ejemplo poniéndome la ropa o los zapatos, es uno de los motivos que me ha llevado a hacer esto, puede parecer una nimiedad pero cuando te pasa eso asusta y mucho y ver que dos meses después totalmente distinto, sin duda es una victoria, así que primer objetivo conseguido, no cansarme poniéndome la ropa.
Menú:
Desayuno: Pan de centeno y colacao.
Comida: Tomate y pechuga de pavo.
Cena: Ensalada con gambas, mejillones y palitos de cangrejo.
Ñoco las dos pechugas de pavo parecen enorme en la foto.
Deporte:
Hoy lunes tocaba Spinning, bodywork y la sesión de pesas. Sin duda alguna cada día me encuentro más y más cómodo.
6 comentarios:
Anónimo
19 de noviembre de 2012, 23:49
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Eso eso! cuando tu tienes una mala semana, al empezar la siguiente tienes que olvidar o al menos intentarlo con todas tus fuerzas y focalizar que tu puedes y podrás, yo creo que todos vemos cambios en ti en estos dos meses y si tu los ves es genial, porque tu debes ver cambios y sentir que todo va marchando, poco a poco, pero marchando y es mejor así de veras que ahora cuesta mucho pero luego es que todo lo que consigas tanto en habitos de ejercicio como de comidas y psicologicos no se te van a olvidar y se hará a tu vida normal y eso es lo que importa y lo que hay que buscar así que, tu ánimo de veras que hay días peores, tu piensa siempre: Estoy avanzando, antes ni era capaz de hacer X o Y,es lo mejor para mi y mi salud y lo voy a hacer bien y de una vez por todas. Así que mucha fuerza y ánimo!!! tu puedes!!! go go go!!! besitos!!!
Ana Guerrero
19 de noviembre de 2012, 23:52
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Como bien dices, no hay que preocuparse porque la semana pasada estuvieras un poco "deprimido", esta semana arriba y verás que bien :)
Y las metas poco a poco cariño! Verás como el día que menos te lo esperes, las habrás cumplido todas!
Las pechugas pues si, parecen enormerrimas, y con una buena pinta increíble!
Y la foto muy bonita :)
La bien querida
20 de noviembre de 2012, 0:37
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Ésos son los ánimos, Guille !!!! Así me gusta verte, bueno, leerte, o ambas cosas, hahahaha !!!! ;-))))
La comida tiene muy buena pinta ... Uuuuummmm ...
Y con el ejercicio estás haciendo mucha bondad ; yo no sería capaz de llevar tanta constancia ... Te admiro, Tillo !!!!
Sigue con éste ánimo !!!!
Kiss !!!!
Tillocai
20 de noviembre de 2012, 21:29
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@Tsuki Lo cierto es que hay que tener paciencia con cosas como esta. Gracias por tus ánimos y comentarios
Tillocai
20 de noviembre de 2012, 21:30
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@Anita Gracias por tus ánimos, no se cuando veré todos los objetivos cumplidos pero los vere
Tillocai
20 de noviembre de 2012, 21:32
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@LaBienQuerida El hacer ejercicio creeme es proponérselo y ponerse a ello. Me encanta que te encante leerme
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