Día 59: Peso y foto de la semana:
Hola amigüitos, hoy llegamos al día 59 uno para llegar a los dos meses y hacer recapitulación de todo lo que ha ocurrido este mes. Pero antes como es menester el miércoles os voy a poner la foto de la semana que es lo que más estáis esperando que lo se yo.
Perdón por el desenfoque pero es que mi santa madre como que no se cosca cuando una foto sale enfocada e hicimos como 5 intentos así que esta es la de hoy, mal pero para ilustrar vale. En cuanto a los ánimos la cosa sigue hacia arriba, sigo muy contento y eso me encanta.
También sabéis que hoy tocaba pesarse y como debo os voy a indicar las cifras oficiales:
102,6 KG
Por no se cuanta semana consecutiva seguimos perdiendo, cierto es que esta semana han sido poco más de medio kilo, pero teniendo en cuenta el viaje y el gimnasio es normal, aun así es una perdida y bienvenida sea, ahora solo queda machacarme más en el gimnasio y esperar ansioso dentro de dos miércoles a ver como se desarrolla la nueva rutina en la que me veo inmerso.
Mi dietista me ha dicho que como empecé a hacer ejercicio de una forma más fuerte si quiero puedo comer una vez a la semana o pasta o arroz pero solo eso y sin echarle nada, tan solo un chorrito de aceite o tomate natural triturado. Si os soy sincero me muero de ganas por comer algo así pero para comerlo sin nada prefiero no comerlo, ¡¿Quién lo iba a decir, con el por culo que me doy queriendo pasta?! Ahora que me la ofrecen le estoy diciendo que no, lo mío es de juzgado de guardia.
Menú:
Desayuno: Pan de centeno, pero esta vez algo distinto, para muestra una foto y colacao.
Comida: Salteado de verduras y un huevo.
Cena: Ensalada con melva.
El jamón serrano del bueno que veis ahí, lo único que hay que hacerle es quitarle las betas de grasas y voilá jamón sano sano y el aceite para el pan es uno que me ha dado mi hermana, que es aceite de noseque.
Deporte:
Tercer día consecutivo de gimnasio y he de decir que me encanta, me encanta notar como mis músculos queman, me encanta escuchar música y ver como soy capaz de ir superando poco a poco los objetivos que me marco en el gimnasio, aunque quiero que pase tiempo para ir viendo progresos, pero eso poco a poco.
Hoy como me dijo Jc primero sesión de pesas y después de spinning. Las calorías quemadas son meramente orientativas pero bueno como base valen para ir viendo el progreso más o menos.
10 comentarios:
Marixu
7 de noviembre de 2012, 22:41
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¡Pues que sepas que la pasta aliñada con aceite y vinagre con trocitos de pavo, atún y guisantes está buenísimo! =D Y todo eso lo puedes comer ;)
Jc
7 de noviembre de 2012, 22:44
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Eyy asi me gusta!! Ves como al final lo de Madrid no resta?? El tema es perder, lógicamente la pequeña irregularidad de la dieta hace esa pequeña merma, pero es normal que la cosa oscile, no siempre tu cuerpo va a quemar lo mismo haciendo el mismo esfuerzo. El caso es que llevas 60 días inmerso en esto y ya no te vas a echar para atrás... xD
Keep Pushing!
Tillocai
7 de noviembre de 2012, 22:49
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@Marixu Lo se y eso le pregunté a la dietista pero me dijo que SOLO pasta sin nada más, ya que son hidratos de carbono y lo tengo que quemar rápido, así que para comer eso, prefiero no comerlo
Tillocai
7 de noviembre de 2012, 22:56
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@Jc ya te digo, pues hubo gente que puso el grito en el cielo que había hecho una locura y tan solo hay que ser consecuente. 60 Días se dice pronto, son ya dos meses y se me han pasado volando
Ana Guerrero
7 de noviembre de 2012, 23:00
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Con lo buena que está la pasta sola con un chorrito de aceite... Yo creo que es la forma que más me gusta jajajaja
Y a tu madre le vamos a tener que dar unas clases aceleradas de fotografía, porque las pocas fotos que vi suyas siempre están igual, la pobre! jajajaja
Y respecto a la comida, muy rico todo, y el jamón serrano muy rico también :)
Anónimo
7 de noviembre de 2012, 23:06
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Yo te voy notando los brazos y menos volumen eh, como bien dices poco a poco que es lo mejor que hay de veras.Hombre lo que te ha dicho el dentista está acertado, porque aunque sea una vez a la semana un poco de pasta viene bien, porque estas en el gimnasio ya y vas a quemar mucha energía y necesitarás un poco y también por la dieta que puede que en un momento a lo mejor te canses y si pones un poco de pasta no vendrá mal, con las cifras que llevas jodio te hará falta jajaja, pruebalo con el aceite, a mí me encanta así de veras un chorrito de aceite virgen extra y...delicioso jejeje, bueno mucho ánimo eh! que lo estas haciendo magnifico!! muchos besotes!!
Tillocai
7 de noviembre de 2012, 23:06
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@Anita Pero es que sola es tan sosa, al final algún día sucumbiré por quitarme el antojo. La pobre lo intenta con las nuevas tecnologías pero es que no puede. Ya te digo si estaba bueno, de bellota rico rico
Tillocai
7 de noviembre de 2012, 23:09
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@Tsuki Joer yo no me lo noto, que coraje >_< Comeré algo de pasta por quitarme el antojo pero es que donde estén unos espaguetis con palometa o con gambas o con algo que se quite la pasta con aceite xD, es cierto que estos tres días he quemado más energía que en dos semanas, pero joder que bien se siente ^^
Fler bler bler
8 de noviembre de 2012, 10:15
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¡Genial, seguimos con la progresión!
Si optas por pasar de la pasta, estupendo pero deberías probarla con un poco de aceite y ajo (de ese que viene picadito) ¡Está buenísima!
Besos.
Tillocai
8 de noviembre de 2012, 21:03
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@FlerBlerBler Si yo se que está rico, pero jo aunque fuera pavo a la plancha o algo para echarle, supongo que al final comeré aunque sea un plato por quitarme el antojo
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