Le voy cogiendo el gustillo a eso de hacer deporte y un día que pasa de la semana que no lo hago y me siento algo más nervioso de lo habitual.Así que aprovechando el día de descanso obligado me marche de compras con mi señora madre y mi novia y aproveche para empezar a equiparme mejor para salir con la bici así que me he hecho con estos guantes en el decathlon, a ver lo que duran.
Hoy ha sido un día muy planito en cuanto a la dieta, no me refiero a comida, si no, no he sentido nada más allá de pura rutina levantarme desayunar ir de compras volver comer, descansar merendar, alemán, cenar y ahora estoy aquí con vosotros. Quizás algo que si he tenido hoy es algo más de hambre de lo habitual y eso que he comido lo mismo de siempre. Algo que también sentí es muchisima curiosidad por pesarme y ver la evolución de la semana pasada, pero me puede más el esperar.
Menú:
Desayuno: Pan de centeno y colacao
Mediamañana: Café y zumo de naranja
Comida: Ensalda y choco a la plancha
Merienda: Colacao y ciruelas
Cena: Menestra de verduras con alcachofas y jamón a la plancha.
Como veis he comido como siempre las mismas raciones pero hoy no se porqué he acusado algo más de hambre que de lo normal.
Deporte:
Como os contaba hoy no fui a hacer nada y hace que me sienta algo más nervioso, pero como aperitivo os dejo la ruta que hice ayer, la que me sirvió para motivarme e ir un paso más allá.
La cosa va mejorando poco a poco ^^
Muchas gracias por leerme y por comentar. Ya sabéis que mañana es miércoles así que no os perdáis la foto de la semana.
Que guantes más bonitos ¿quién te los dio eh eh? :3
ResponderEliminarPero bueno, aunque hoy no hayas podido hacer ejercicio, mañana toca más y mejor!! Y así poco a poco :)
Pues tuuuuuu, los más bonitos de todo, así voy guapetón hasta montando en bici y sudando.
ResponderEliminarTambién es bueno descansar que sino luego vienen lesiones y cansancio y tal...hay días que yo tenía más hambre y no sabía porque y no podría darte una respuesta a eso, solo decirte que se lo que es y pasa un poco de esa sensación que con el tiempo se irá, ánimo para seguir y punto!! besotes!
ResponderEliminarPues si aunque tenía pensado que el día de mi descanso fuera los domingos, pero bueno ya buscaré huequito para hacer el deporte que no hice hoy. Y espero que pase el hambre pronto.
ResponderEliminar¡Hola, Guille!
ResponderEliminarCuando sigues una rutina deportiva es indispensable el descanso, es tan importante como el propio ejercicio.
Lo de equiparse es genial, no sé porqué pero hace mucha ilusión y es una buena manera de incentivarse más si cabe.
Saludos.
@Fler pues si, aunque de momento no tenía pensando descansar entre semana y más ilusión me hará cuando vaya a comprar ropita y sea de talla más pequeña xD
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