Día 74: Jueves y magullado

Día 74: Jueves y magullado:

Hola amigüitos, un jueves más, sin duda no se el porqué los jueves es el día que más me cuesta actualizar, creo que es el cansancio que ya se va notando y se va acumulando, con esto de la dieta sin duda los jueves son la mitad de la semana, mi cabeza no da más de sí, aunque también hoy ha sido una tarde de estudio de no parar.
Como otro día más hoy ha sido día de gimnasio, pero hoy ha dejado marca, creo que es la marca del trabajo duro.

Y en la otra mano igual, ahora es cuando empezáis con los chistes de pajilleros pero es que en el pie otra boja más.
Si seguimos hablando de magulladuras no se por qué pero me han salido granitos por la parte de dentro del mulso, ¿alguna idea de por qué? y otra pregunta ¿Algún remedio?

También hoy que es jueves y este fin de semana se presenta con grandes planes, más ansias tengo que acabe la semana.

Menú:

Desayuno: Pan de centeno y colacao, sip todavía me queda por lo menos para una semana.
Comida: Alcachofas rehogadas con jamón y un huevo a la plancha.
Cena: Pollo a la brasa con judías verdes.

Deporte:
Hoy ha tocado sesión de tonificación y como ya pasamos la fase de activación ahora toca la fase de tonificación de verdad, son solo dos días en semana y se reparten en los martes parte superior del tronco y los jueves parte inferior del tronco. Así que imaginad como tengo las piernas y más después de un ejercicio que me han mandado, correr de una esquina a otra del gimnasio y cuando llegaba a las escaleras bajarlas rápido y subirlas de dos en dos así tres veces seguidas, descansar y volver a repetir. Sin duda  a la tercera se me salía el corazón por la boca, pero espero que funcione, porque cuesta la vida.

No os traigo captura porque se me ha pasado hacerla y se me está haciendo tarde, pero sigo en la misma dirección que esta semana.

Gracias por las lecturas y los comentarios.