Día 36: Lunes de resaca

Día 36: Lunes de resaca:

Tranquilos lectores míos, no es que me haya jartado de alcohol este fin de semana, que no niego que algún cubata me gustaría tomar, pero el alcohol en mi situación esta muy vetado. Así que de cubatas cero. La entrada la he llamado lunes de resaca, porque como habéis podido leer en la entrada de ayer y el vídeo correspondiente el viernes me trastoqué un poco la lesión que me hice en agosto y que a día de hoy todavía sigo arrastrando en menor medida. Lo que si decidí es que aunque este así eso no me va a parar y que hoy tenía que salir a hacer deporte aunque fuera más lento de lo común que eso no me podría parar, así que como tenía que ir a Cádiz a hacer unas cosas a la universidad, bastaba con calzarse la bici en el coche parar en cortadura y de ahí hasta el parque Genovés y vuelta. Ya os he dicho muchas veces y no me cansaré que cualquier excusa es buena para hacer deporte, aunque sea bajar a por el pan, subís y bajáis dos veces las escaleras.

En cuanto al deporte no os voy a negar que al principio algo me dolía, aunque más que dolor era una molestia, pero que fue desapareciendo a medida que el músculo iba calentando hasta que al final no se notaba nada, es más, era más molesto el frío que hacía que la pierna la verdad. Pero es me dio ideas para ir haciendo la carta a los reyes majos :3, sí sí, has leído bien, majos, porque unos señores que no te conocen de nada y que te hagan un regalo, es que son majos.

Así que viendo que hoy el día no ha ido nada mal y que ahora por la noche solo tengo una leve molestia, me planteo que mañana más deporte al mismo ritmo.

Perdonad que no haya foto, pero es que hoy ana me acompañó con la bici y se me va el tiempo volando cuando voy con ella, me encanta que me de conversación. ^^

Hace tiempo que no os hablo de como me van los ánimos, pero ante esto puedo decir que últimamente me encuentro de muy buen humor, ando muy contento con todo y eso que todavía no he visto cambios visibles en mi, pero mi ánimo está muy bien.

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Desayuno: Pan de centeno y colacao. ¿habéis probado ese pan?

Mediamañana: Manzana.

Comida: Ensalada con atún, pepino, tomate, en definitiva con de todo.

Merienda: Galletitas y zumo ^^

Cena: Cordero asado con verduras, rico a más no poder.

Deporte:

Como ya os he comentado hice una ruta desde cortadura hasta el final de cádiz y vuelta, aunque ahí falta porque a veces la aplicación que uso le da por ser vaga y no trabajar.

Se que algunos de vosotros os habéis enmarcado en esta misma aventura motivados un poco por mí. Me gustaría saber vuestros trucos como os va y demás, convirtamos esto en una experiencia conjunta, como os digo muchas veces los ánimos y el apoyo es casi tan importante como la dieta en sí.

Muchas gracias por pasaros y leerme.