Día 29: A pocos pasos:

Día 29: A pocos pasos:

A pocos pasos estoy de llevar un mes con esto así que os haré un balance mensual. Y como siempre os digo a pocos pasos que se den al día siguiente siempre hay que dar un paso más, en todo lo que hagáis y yo hoy he sido capaz de rodar 17 km en una hora y algo aunque es cierto que he tenido una parada de por medio. En cuanto a la parada tengo una excusa, tenía que hacer una pequeña visita a un amigo para arreglarle el ordenador, así que que mejor excusa para coger la bici que tener que ir hasta la playa.

Me sorprendo a mi mismo hace un par de meses ni me habría planteado el coger la bici, habría ido en coche sin dudarlo, pero a día de hoy me siento orgulloso de lo que voy consiguiendo aunque sea poco a poco y ver que mi fuerza de voluntad a la hora de hacer deporte va aumentando y ahora cuando acabo de hacer una ruta en bici ya estoy pensando en que puedo hacer el día siguiente.

Se que es lunes y hoy tocaba pesarse, pero no lo he hecho, bueno miento, ayer lo hice, pero por mera información, aunque no es válido porque cuando os he ido poniendo el peso siempre ha sido con la misma báscula así que os dejaré hasta que lo haga con la intriga, no me odiéis por ello.

Menú:

Desayuno: Pan de centeno, zumo de pomelo y colacao.

Comida: Ensalada de lechuga, cebolla y tomate y pollo asado.

Merienda: Galletas de fibra dextrinadas y zumo

Cena: Espárragos y revuelto de jamón york.

Deporte:

Como ya os conté he hecho una ruta de 17 kilómetros ida y vuelta hasta la playa casi. Aquí tenéis la ruta y el resto de la información.

Como dice mis amigos Jc y Mcnolia Keep Pushing