Día 1: El comienzo de la aventura

El primer paso:

Toda aventura comienza siempre con el primer paso y para esta aventura el primer paso ha sido ver desde que punto partimos, partimo desde 107 Kg, que no os voy a engañar es un desastre. No se, ni quiero saber el baremo de peso en que debería estar para mi metro y sesenta y algo de centimetros supongo que estará en torno a los 70 Kg más o menos, pero ahora no quiero pensar en esa meta, un objetivo que tengo es ir marcando reducciones más pequeñas, como por ejemplo 5 kg al mes cosa así, pero es algo en loo que no quiero obsesionarme, ya que si no consigo ese objetivo puede ser frutrante.

El Método:

Como ya sabéis para perder peso hay mil maneras, la que yo voy a seguir es la más sencilla, privarme de algunas cosas, como dulces y fritos, reducir la ingesta de pasta y arroces a una a la semana en semanas alternas, reducir las cantidades también y deporte. Además aun siendo algo escéptico al respecto voy a ir a acupuntura para ayudarme con la ansiedad etc, no se si será efectivo o no, los resultados los veremos más adelante.

Cualquier excusa es buena:

Cualquier excusa es buena para caminar, la lesión que tengo no me permite durante este mes hacer un deporte de forma más continuada, pero quiero empezar caminando y como cualquier excusa es buena, hoy que tenía que ir a cádiz, hasta el san felipe más o menos, la excusa ha sido dejar el coche en cortadura e ir andando hasta allí, por tal de no pagar la zona azul ni el parking. Hoy empiezo la segunda hornada de rehabilitación, esta vez físico, espero que al acabar y teniendo unos 10 días más de reposo pueda empezar a hacer deporte por derecho.

El menú de ayer:

Intentaré en la medida de lo posible poneros el menú de todos los días:

 Para desayunar:

Una rebanada de pan bimbo con margarina y colacao

 Media Mañana:

Un par de ciruelas

Comida:

Ensalada de lechuga y tomate y un par de huevos rellenos, eso si mayonesa poca muy poca.

Merienda:

Café con leche

Cena:

Ensalada y unas rodajas de jamón york a la plancha.

Tengo que confesar que al final de la noche tenía algo de hambre pero supongo que será cuestión que mi estómago se acostumbre a la reducción de las raciones, aunque si puedo hablar con mi amiga gema que es nutricionista y dietista, me gustaría que si ella quiere, colaborase conmigo y me recomendara dietas para seguir. En general voy bien de ánimo, Ana, mi pareja, me apoya mucho y viendo la cálida recepción que tuvo este proyecto entre vosotros me anima mucho más a llevarlo para adelante. Pretendo que las siguientes entradas las fotos que publique sean mías, para que podáis vivir más de cerca como es esta experiencia.

Muchas gracias nos leemos en la siguiente entrada,