Día 197: Primer día de semana santa.:
¡Hola lechuguitas!
Días 194, 195 y 196: Resumen de fin de semana:
¡Hola tomatitos!
¿Qué tal vuestro fin de semana? El mío pasado por agua y ya estoy un poco hasta los cojones del líquido elemento y es que todos los planes se chafan por las malditas lluvias.
Así que he tenido un fin de semana relajado, sin hacer nada especial, solo pasar tiempo con Ana y un poco de tiempo para mí, para pensar como enfocar esta semana santa y como lograr el nuevo miniobjetivo cambiar el 9 de delante por un 8.
Comida:
Desayuno: Pan tostado y colacao.
Comida: Viernes no me acuerdo, pastel de berenjenas y pollo y pollo asado.
Cena: No me acuerdo, brocheton y tortilla francesa.
Deporte:
Viernes como os cuento en el vídeo tocaba sesión de Spinning y Cxworx, y mi intención era quedarme a corer un rato después, pero tuve que irme para hacer unos recados para mi padre y demás.
Días 192 y 193: Foto de la semana 24 y jueves:
Día 191: La fuerza de voluntad:
¡Hola lechuguitas mías!
Día 190: Lunes nueva semana:
¡Hola pechuguitas de pollo mias!
Otra semana más que empieza, semana con objetivos no establecidos, me refiero a día de hoy solo quiero que pase la semana, leído parece que ando mal de ánimos, pero nada más lejos de la realidad, estoy muy contento y hoy me han dicho que se me nota en la cara el cambio que he dado ha día de hoy. Así que de momento mi único objetivo es el bajar de los 90, aunque creo que eso hasta dentro de un par de semanas no lo conseguiré, pero con constancia al final se que desaparecerá el 9.
Comida:
Desayuno: Pan tostado y colacao.
Comida: Alubias.
Cena: Ensalada.
Se me olvidó fotografiar alguna de las comidas.
Deporte:
Hoy la cosa ha sido de Spinning y Bodywork. En el primero, me he quedado a medias, no quiero decir que no haya podido terminar el ejercicio, si no que al monitor hoy le ha dado por hacer una sesión más bien relajadita y al acabar me sentía casi como si no hubiera trabajado, hoy como mucho hemos tocado un par de veces el 80%, también me siento así porque he ganado en fondo, porque si comparo hoy con el primer día, cuando llegaba al 80% me faltaba el aliento y sentía que me moría. En bodywork, hemos cambiado la coreografía y ya hacía falta, que a la anterior ya estaba más que acostumbrado y casi que ni me costaba, hoy siento que he vuelto a trabajar. El monitor me lo explico y resulta que cada tres meses más o menos hay que cambiar el ejercicio porque si no el cuerpo se acostumbra, eso o subir el peso.
Días 187, 188 y 189: Resumen fin de semana:
¡Hola pechuguitas de pollo!
¿Como fue vuestro fin de semana?
Día 186: No termino de atreverme:
¡Hola pechuguitas de pavo mías!
Día 185: Foto de la semana 23 En el equilibrio está la virtud.:
Días 183 y 184: Hoy va de deporte:
¡Hola lechuguitas mías!
Días 180, 181 y 182: Fin de semana y otro mes más 6:
Día 179: Nuevo peso
¡Hola lechuguitas mías!
Día 178: Medidas y foto de la semana 22:
¡Hola jamoncitos de york mios!
177: Increible:
Es increíble que llevo dos días sin pisar el gimnasio, guardando reposo por el resfriado y empiezo a albergar en mi interior un sentimiento de inseguridad que hace que no esté cómodo conmigo mismo, siento que todo lo que como se va a quedar ahí para no irse jamás. Si es cierto que no lo hago porque quiero, si no porque mi estado de salud, (parece que me esté muriendo o algo), es más aconsejable que guarde dos/tres días de reposo, para evitar si no pasar una semana entera por enfermedad.
Pero es inevitable sentirte muy inseguro, pero no contentos con eso, el nivel de ansiedad se eleva también, no con respecto a la comida, si no con respecto a otras cosas, creo que viene por no soltar adrenalina en el gimnasio o lo que sea que se suelte haciendo deporte, creo que como no suelto estrés y demás, al final del día llego con un exceso de energía al final del día, en vez de llegar relajado y con la sensación de los deberes bien hechos.
Creo que no se alargará demasiado más la entrada de hoy porque no tengo más que ofrecer, con la cosa del desánimo de tener que quedarme en casa, no me apetecía sacar fotos de nada y bueno de deporte está claro que nada puedo escribir, porque lo más trabajoso que he hecho hoy ha sido hacer las camas y el fregado.
Comida:
Desayuno: Pan tostado y colacao.
Comida: Acelgas y pollo.
Cena: Sopa de coliflor.
He de decir que ya he mejorado bastante y mañana nadie ni nada me impedirá que vaya aunque sea una hora al gimnasio a moverme.
Día 176: Vaya porquería de día.
¡Hola frenadoles míos!
Días 173, 174 y 175: Resumen y resfriado: